スナップえんどうと鶏肉の甘酢あんかけ

鶏肉を小さい唐揚げにして、甘〜いスナップえんどうと一緒に甘酢あんかけにしましょう。

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スナップえんどうは、塩少々入れたお湯で茹でておきます。

鶏肉は、小さい一口大に切り、ショウガのすり下ろしと水を揉み込み、水がなくなったらお醤油をからめて、片栗粉をまぶし、カラッと揚げておきます。

甘酢あんを作ります。甘酢あんの材料を全部混ぜておきます。フライパンに入れて、とろみが付くまで混ぜながら火にかけます。

とろみが付いたら、スナップえんどうと、鶏の唐揚げを入れてからめ、最後にごま油少々入れて、火を止めます。

スナップえんどうと鶏肉の甘酢あんかけ〜2人分

スナップえんどう‥‥‥‥一袋
鶏もも肉‥‥‥‥‥‥‥‥100g
  下味 水‥‥‥大さじ1
     醤油‥‥大さじ1
     おろしショウガ‥‥大さじ半分
     片栗粉‥‥適量


甘酢あんの材料〜あんまり甘くないバージョン。

水‥‥‥‥‥カップ半分強
醤油‥‥‥‥大さじ1
酢‥‥‥‥‥大さじ1
ケチャップ‥大さじ1
砂糖‥‥‥‥大さじ半分
片栗粉‥‥‥大さじ半分
ごま油‥‥‥小さじ1


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