小さいツナ缶1個に、チューブ入りのアンチョビペーストを大さじ1ぐらい加えて、マヨネーズであえます。
そこに、豆を入れて和えれば出来上がり〜♪
簡単で、豆がもりもり食べられます。
豆を水煮したら、瓶詰めか、冷凍して保存しておくと、何種類かまとめてサラダにしたり、カレーに入れるのが簡単です。
缶詰の豆を使うときは、一度サッと湯がいてから使うと、缶臭さが取れます。
使いやすい無添加チューブ入りアンチョビペースト

バレーナ社製アンチョビペースト(無添加)【65gチューブ】
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