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夏野菜の水なしカレー〜南インド風?

夏野菜いろいろで、カレーを作りました。

遊びに来た友だちが食べて「あ、これって南インドのカレーでしょ?」と言ったので、南インド風カレー、ということにしましょう。行ったことないけど。

隠し味に、例の発酵タレ*アラサー!料理研究@家を入れてみたら、ぴったりフィット♪

yasaikare002.JPG


夏野菜、今回はナス、ピーマン、ズッキーニ、オクラ、トマト、それに玉ねぎを入れました。

厚手のお鍋を使います。みじん切りした玉ねぎを、たっぷりめの油で飴色になるまで炒めておきます。いったん火を止めて、油の部分にカレーパウダーを入れて、弱火で香りが立つまで炒めます。お好きな香辛料があれば、それも入れます。私はカレーパウダーの他にクミンを入れました。

トマトとオクラ以外の野菜を、お好きなように切ります。別のフライパンで炒めて、玉ねぎと同じお鍋に入れます。

続いてトマトを入れます。トマトだけは、生ではなくて缶詰を使います。生食用のトマトを煮ると、なんだかぼんやりした味になってしまいます。加工用のトマトは、酸味が強く、味がハッキリした種類のトマトです。もし、加工用のトマトが生で手に入ったら、ぜひそれを使ってみましょう。

ここで、隠し味に発酵タレを入れます。

全体に火が通ったら、ざく切りにしたオクラも入れて、塩で味を調えれば、ほら南インド風〜♪

他にも、キャベツや人参、いんげんなど、何を入れてもおいしいです。

もっと野菜を小さく切って、グダグダに煮込んだのも美味しいですよ。


夏野菜のカレー〜2人分

ナス‥‥‥‥2個
ズッキーニ‥‥2分の1本
ピーマン‥‥2個
オクラ‥‥‥5本
玉ねぎ‥‥‥中1個
トマト缶‥‥1缶

炒め油‥‥‥大さじ3
カレーパウダー‥‥‥大さじ1〜3(お好きな辛さで)
発酵タレ‥‥‥‥‥‥大さじ1
塩‥‥‥‥適量


☆☆カレーの隠し味にも発酵タレ作り方はこちら
☆☆チキンカレーのレシピはこちら
☆☆What's New! 新着レシピはこちら
よし、作ってみよう!と思ってくれたらウレシイです! 
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この記事へのコメント
ねぇねぇ! (驚きのあまり突然ため口)
chobiさんって天才ですね!
コレ文中リンクさせてください!
私もカレーに使ってみたいです!
本当 すごいですよ〜! chobiファンになれて、出会えて感謝!!!  です!!!!!!
Posted by 研究員* at 2008年07月16日 10:12
研究員さん!!

でしょう?!
ときどき、自分でも天才じゃないのかと!!

ウソです。
失敗したレシピを、公表できない小心者です♪

コレね、マジで旨かったですよ〜!
作ってみなくても、味がわかっちゃう感じでしょ?!

私の方こそ、研究員さんと知り合えてホントによかったわ〜!!
このタレは、代々語り継がれる財産になるでしょう!!
Posted by chobi at 2008年07月16日 10:44
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